什麼是快速動眼睡眠?😴😴😴

🤔什麼是快速動眼睡眠（Rapid-Eye-Movement Sleep）？
-俗稱的做夢期
-常伴隨生動且情緒化的夢境🔥
-佔了總睡眠的～20%
-多分布於夜間睡眠的後半夜🌆
-早晨的小睡中較常出現 下午則較少
-呈現快速動眼（如圖中藍色訊號）👀
-和醒著時有類似的腦波（如圖中黑色訊號）🧠
-身體肌肉極度放鬆 (muscle atonia)
-有時會出現俗稱「鬼壓床」的現象👻
-「快速動眼睡眠行為失調」患者會將夢境演繹出來（發出叫聲或動手）